23:15

Логин
А меж тем... С нового года перешла на следующий класс по йоге - Начальный-2. Название, собственно, обманчивое - выше только основной класс, в котором, насколько я поняла, уже идет просто увеличение времени в позах, переходы и т.д.

Учитывая, что у меня было почти 2 месяца перерыва в занятиях - это вообще жестко. Если раньше я боялась стойки на голове, то теперь в ней, можно сказать, отдыхаю. К асанам делаю в основном подготовки, но тут, скоре срабатывает моя привычка, оставшаяся с более младших классов: никогда не стремлюсь к самой позе, пока не смогу ее нормально, как положено, выстроить.
Сегодня преподавательница предложила мне выйти в полную позу скорпиона.
Вот как-то так это должно выглядеть
Естественно, она не сразу делается, сначала с опорой, потом - без, и только потом ноги пытаются дотянуть к голове.
Она долго и задумчиво меня разглядывала, а потом предложила: "А давай ноги на стену закинем? Тело-то ты выстроила". Это надо было видеть ужас на моем лице и то, как я стала отнекиваться. Только, похоже, надо будет со следующего раза пробовать подняться.:duma:

@темы: Тяжела и неказиста жизнь простого гимназиста

Комментарии
22.01.2014 в 00:03

Lavandula
Перерыв в 2 месяц, и ты все равно можешь стоять на голове! :beg: У меня самый низший уровень (занимаюсь 8 мес.), но стойку на голове пробовала один раз, и то с кирпичами под плечами у стенки по настоянию инструктора. Я страх как боюсь такие позы Х)
22.01.2014 в 00:51

Логин
Sunlight_Neko, я занимаюсь 4 года, но с перерывами, и начинала с состояния "деревяшка абсолютная". Но тут еще вносит вклад то, что перевернутые позы мне давались легче остальных. Скажем, ту же позу героя я только сейчас стала хоть как-то изображать.
Странно, что тебе сразу с кирпичей начали - я начинала просто с висения вниз головой, причем это делала очень долго, потом у стены на стульях (пару раз), и только потом встала на голову. Тут главное - понять, что стоять нужно не на макушке, а смещать массу в руки.
22.01.2014 в 00:58

Lavandula
innale1992, 4 года - приличный срок )) Я с такого же состояния начинала и с февраля опять так же, наверняка, начну - щас тоже перерыв.
Вниз головой висела на "качельках", но еле выдерживаю 5 минут, т.к. давление повышается сразу -_- Сначала тоже было страшно, но нам разрешали выбирать позы, поэтому я всегда выбирала что полегче в исполнении :shy:
22.01.2014 в 01:05

Логин
Sunlight_Neko, а я по непонятной причине обожала висеть. читать дальше. У нас клуб маленький, отлынивать не получится. Преподаватель все время следит)) Думаю, что разницы ты не почувствуешь - первое время у меня после перерывов, наоборот, все лучше тянулось. Потом уже начнется веселье((
22.01.2014 в 10:36

innale1992, ты герой! Я стойки на голове пока ужасно боюсь! Пока исправляю многолетнее искривление позвоночника и бывает, что даже после "сломанной свечи" дышать тяжело, тогда спасаюсь перекатами. Но, возможно, когда нибудь...:shy:
22.01.2014 в 12:23

Логин
Валюська, у меня искривление так и осталосьчитать дальше. Из-за него я два года просидела в терапевтическом классе - педагог строго следила, чтобы в обе стороны я все делала по максимуму симметрично.
На самом деле, это не так страшно, главное - поймать момент один раз, а потом уже на автомате пойдет. Ну, и следить за состоянием.